这种拐一般长40厘米到50厘米左右，由红橡木制成。拐一般是成对使用的，双手各持一拐进行攻防，这种拐不仅流传于中国和冲绳，菲律宾和泰国都有其成体系的拐术。
电影《拳霸》中托尼贾在山洞战中使用了拐，《拳霸2·冬阴功》中，托尼贾又以大象腿骨代替木 拐对泰国拐术做了阐释，其攻防一体、大幅度增加拳法威力的功效给观众留下了深刻的印象。
拐 的起源众说纷纭，但是历史学家们认为拐起源于中国或东南亚。拐在中国和东南亚曾被广为流传，很有可能由此传播到了冲绳等地。中国人认为这种武器的确是 起源于拐杖，因此起名为“拐”，并且中国的拐和冲绳的拐有一定的差异，常见呈“L”形，冲绳拐在中国则被称为“卜形拐”，而卜形拐也是影响最深远的拐形，而冲绳传说则是在禁武期间人们根据日常使用的农具改造而来。
根据冲绳的说法，拐的原型应该是石磨的把手，如下图中的石磨把手，的确有几分相似，因而冲绳的拐（Tonfa）几乎都是呈“卜”形的。
图右日本的拐
到了现代，拐这种兵器依然没有被淘汰，而是成为了J用设备。我们通常所说的美式J棍、J用浮萍拐、J拐等J械就是这里所说的拐。虽然外形没有多少变化，但使用方法却和古流不同。
当代警方使用的拐大多数用金属（铝、不锈钢等）以及塑胶、人造纤维作为材料，有些装有特别设备，例如胡椒喷雾发射装置、电筒等，有的直接是在J棍、 手电之类器具上添加一个手柄形成一个拐，也有的甚至是与伸缩J棍二合为一的混合体。著名的PR-24式J棍就是典型的现代J拐。
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